فيديو: تخطيط العام الجديد - تعلم طريقة فعالة لتحديد وتنفيذ الأهداف 2024, يوليو
هل تساءلت يومًا عن سبب نجاح بعض الأشخاص أكثر من الآخرين؟ هل نجاحهم شيء فطري؟ أو ربما كانوا أكثر حسما وانضباطا وهدوءا؟ بالطبع ، الصفات المذكورة أعلاه (بالإضافة إلى نقاط القوة في الشخصية) مهمة ، ولكن هناك ميزة واحدة توحدهم جميعًا. عن ماذا يتكلم؟ عن الثقة بالنفس.
يمكنك أن تكون جميلًا وذكيًا ورياضيًا ومبتكرًا ، ولكن بدون الثقة بالنفس لا يمكنك استخدام هذه الصفات بالكامل. انظر حولك: على التلفزيون أو على الإنترنت أو وسائل الإعلام الأخرى يمكنك رؤية العديد من الأشخاص المزدهرة. كيف يمكن للمرء أن يكسب ثقة قوية ويصبح شخص ناجح؟ هيا نكتشف.
الإيمان بنفسك: ماذا يعني؟
يرتبط الإيمان بنفسك ارتباطًا وثيقًا بتقدير الذات ، الذي يتشكل منذ الطفولة. بعد النضج ، غالبًا ما يفوت بعض الأشخاص نقطة مهمة واحدة: يسمحون بانخفاض في تقدير الذات. على سبيل المثال ، قد يحدث هذا في مكان العمل: يستمرون في العمل حيث لا يحصلون على أي متعة لعملهم ، وحيث لا يوجد تلميح للنمو الوظيفي.
يصبح الأمر أسوأ عندما تدرك أن رؤسائك غير سعداء. يعتقد أنه يمكن أن تطرد من الاضطرابات والاضطرابات. يمكنك أن تطرح على نفسك أسئلة غير سارة: "هل سأجد وظيفة جديدة؟ هل ستؤثر هذه التغييرات على دخولي؟ وماذا إذا لم أستوف المتطلبات اللازمة؟ ماذا سيكون فريقي؟"
منازل الهوبيت التي يعشقها أصحابها تنتشر في جميع أنحاء العالمأظهر إيغور نيكولايف نفسه في الشباب بدون شارب: الصورةتستعيد اسكتلندا أراضي الخث التي تمتص الكربون من الهواء
وبسبب هذه الأفكار المضطربة يمكن أن تضعف ثقتنا. ومع ذلك ، فإن الإيمان القوي بالنفس يشجع المرء على عدم الاستسلام للخوف ويفتح فرصًا جديدة لتحسين حياة المرء. كيف يمكنني معرفة ما إذا كان لدي ثقة بالنفس؟
علامات ضعف الثقة بالنفس
هناك ثلاث علامات واضحة على انعدام الثقة. الأول هو الشك في الذات. كيف تظهر؟ في مواجهة المهام الجديدة والصعبة ، يتردد الناس في التعامل معها أو حتى تجنب مثل هذا التحدي. أفكار مثل "لا يمكنني فعل ذلك!" يجب تجنبه بعناية: وإلا فإن إدانة الفشل يتم تعزيزها فقط. هذا يعقد إلى حد كبير مكافحة عدم اليقين.
الرغبة في أن تكون غير واضح هي علامة أخرى على نقص الثقة في الذات. لماذا ا؟ بدلا من التحدث علنا ضد أي قرار أو الوقوف بعيدا عن الحشد ، يفضل هؤلاء الناس البقاء في الخلفية ، كما لو لم يجذبوا الانتباه لأنفسهم ، ويرفضون أي مشاركة. لكن حقيقة أنهم أصبحوا يلعبون بشكل غير مرئي تقريبًا ضدهم: تظل قدراتهم مخفية ، وغالبًا ما يتم التقليل من شأن هؤلاء الأشخاص أو حتى اعتبارهم غير أكفاء.
"لم أذهب أبدًا إلى الجراحين": داريا موروز حول الجراحة التجميلية كيفية جعل منطقة صور مشرقة من الورق المموج: فئة رئيسيةشاركت داريا دونتسوفا ، 67 عامًا ، مع المعجبين أفضل تمرين للصحافة
الحاجة إلى التأكد باستمرار من شيء ما هو علامة أخرى على الأشخاص غير الآمنين. تتجلى هذه الحاجة في العمل وفي الحياة الشخصية ، ويمكن أن تشكل عبئًا ثقيلًا على الزوج وأفراد الأسرة والزملاء. لماذا ا؟ يحتاج مثل هذا الشخص باستمرار إلى تأكيدات بأنه محبوب ، وأنه سينجح وما إلى ذلك. غالبًا ما يؤدي هذا العامل إلى الإجهاد ، وتعاني العلاقات مع الآخرين منه فقط.
فوائد الثقة
الإيمان القوي بالنفس هو نتيجة النجاح ، والذي بدوره يعززه الإيمان القوي بقدرات المرء. إذا شك أحدهم في نفسه ، فنادراً ما ينجح. لتحقيق الهدف العزيزة والنجاح ، تحتاج إلى العمل باستمرار على نفسك. ماذا يشمل هذا؟
اصنع قائمة بإنجازاتك
هل أنت مستعد لخفض رأسك والاستسلام؟ اصنع قائمة بإنجازاتك: اجعلها في مكانك في مكان مرئي. هذه الذكريات ستمنحك الثقة بالتأكيد. بالطبع ، كانت هناك مواقف صعبة في حياتك. ولكن ألم تتغلب على الأقل على عدد قليل منهم؟ يجب أن تكون فخورًا بالمعارك التي جعلتك فائزين. مثل هذه الذكريات هي الدافع النفسي الجيد الذي سيعيد ثقتك بنفسك.
في الصيف ، ستستضيف هولندا عرضًا مائيًا مخصصًا لعمل جيروم بوش
لمست الإبرة المجهول ، الذي لم يعرفه سوى المعالجون أقصر اختبار: اطرح على محاورك سؤالًا واحدًا فقط عن المواقف تجاه الآخرين
اجمع حولك الناس الذين يؤمنون بك
إذا كان هناك أشخاص بالقرب منك تسود عقليتهم النقدية ، فليس من المستغرب أنك أيضًا لا تستطيع الطيران. تجنب هذه الدائرة الاجتماعية: ابحث عن الأشخاص ذوي التفكير المماثل. الحفاظ على الصداقات مع أولئك الذين لديهم نفس القيم والاهتمامات. سوف يدعمونك وأهدافك. ونتيجة لذلك ، سيتم تعزيز ثقتك بنفسك.
لديك أهدافك الخاصة
ضع قائمة بالأهداف التي تريد تحقيقها في العام المقبل أو السنوات الخمس القادمة أو في الحياة بشكل عام. تقييم خططك: هل هذا هو هدفك حقًا أم مجرد صورة مجلة جميلة؟ هل تريد هذا حقًا أم أنه مرتبط بزوجك أو رئيسك أو موظفك؟
اعرف نفسك
كلما عرفت نفسك بشكل أفضل ، كلما زاد السلام والأمن في حياتك. تبدأ الثقة بالنفس بالصدق ، ليس فقط مع الذات ، ولكن أيضًا بالأهداف في حياة المرء. لا يمكنك أن تعيش حياة تحقق فيها رغبات الآخرين فقط.
لا تقارن نفسك بالآخرين
نقطة مهمة جدا. نميل إلى أن نكون متساوين مع شخص آخر ، ولكن مثل هذا الميل يمكن أن يلعب خدعة علينا.
توقف عن مقارنة نفسك بالآخرين من حيث المظهر أو القدرات أو الرفاهية المالية للآخرين. لكل شخص طريقه وإنجازاته الخاصة. لا تضيع وقتك في التنافس مع الآخرين: لست بحاجة إلى أن تكون مثل حصان السباق.
أصبحت رقصة تلميذ المدرسة الهندي لميلانيا ترامب شائعة على الويب: فيديو
قد يكون سفينة نوح في البحر الأسود: بحث جديد من قبل العلماء
بعد 8 سنوات ، تلقت المرأة رداً على رسالتها: شرح الرجل الموقف
الموقف الصحيح لنفسك
لكي تؤمن بنفسك ، يجب أن تقبل نفسك كما أنت. لا داعي لأن تبدو كشخص مختلف: أفضل طريقة لإيمان أقوى بقدراتك هي الحب المعقول لنفسك ، بغض النظر عن عدد المزايا والعيوب التي لديك.
فكر للامام
اتركوا أفكار النقص والظلم في مكان بعيد. طوّر سلوكًا إيجابيًا: ركّز على الأشياء الممتعة والجيدة ، وكن ممتنًا لها.
قبل الشكوى من الصعوبات ، ابحث عن الإيجابية في أي موقف.
تبدأ صغيرة
ربما يبدو من غير الواقعي بالنسبة لك أن تفعل ما هو متوقع منك. في هذه الحالة ، ضع لنفسك أهدافًا وسيطة صغيرة: الشيء الرئيسي هو أنها حقيقية بالنسبة لك شخصيًا. عندما تصل إلى الهدف ، سيظهر ما يلي ، وهكذا.
مساعدة الآخرين
امنح شخصًا ما متعة: الأطفال والمشردون وكبار السن وغيرهم من المحتاجين. لا شيء يحسن احترام الذات بقدر إدراك حاجته.
نعم ، قد تبدو النهاية بعيدة جدًا ، ولكن بفضل التوصيات الموضحة في هذه المقالة ، ستنجح. كن واثقا: النجاح لن يستغرق وقتا طويلا.
وجدت انتهاك؟ محتوى التقرير
